12 nuits de Yule
L'inscription pour cette année 2025 est fermée
Pour t'inscrire sur la liste d'attente et être averti-e en priorité de l'ouverture des inscriptions pour le solstice 2026 qui débutera le 20 décembre prochain, tu peux t'inscrire par le formulaire ci-dessous.
12 nuits hors du temps pour te prendre du temps pour toi.
Plonge dans la magie des 12 Nuits de Yule, une période sacrée entre le 20 décembre et le 1er janvier, moment idéal pour un voyage d’introspection.
Au cœur d’un ancien savoir
Inspiré des traditions nordiques et celtiques, ce processus t’invite à ralentir, te recentrer et te connecter avec le cycle naturel de la lumière : celle qui disparaît, puis renaît après le solstice d’hiver.
Il fait également écho à ce vide, cet espace de suspension qui s’ouvre lors du solstice — mot qui signifie littéralement « le soleil s’arrête » —, comme un temps de pause, de réflexion et d’attente, avant la reprise de l’ascension.
Une nuit, un thème, une transformation
Chaque nuit correspond à un temps d’introspection autour d’un thème spécifique, pour poser une intention et accueillir la transformation personnelle.
En toute simplicité, à ton rythme, tu seras guidé·e pour explorer des qualités telles que la lenteur, le chaos, la vulnérabilité ou la gratitude.
Le choix des thèmes n’est pas anodin : il suit un mouvement cyclique qui conduit progressivement jusqu’à l’engagement envers soi-même.
Un accompagnement concret et créatif
• Des réflexions sur le thème du jour.
• Des analogies symboliques et mythologiques.
• Des gestes rituels simples, à faire chez toi ou dans la nature.
Je te propose également la réalisation d’un collage pour 2026, accompagné d’explications détaillées pour te guider pas à pas.
Toutes les propositions sont clairement décrites, et tu peux facilement choisir celles qui te parlent le plus.
Un rythme libre et bienveillant
Il n’y a aucune pression durant ces douze jours.
Tu peux suivre le processus aux dates suggérées ou le vivre à ton propre rythme.
La plateforme reste ouverte jusqu’à fin janvier, ce qui te laisse tout le temps nécessaire pour intégrer les étapes sans stress, tout en demeurant relié·e à la période du solstice — qui, selon la Roue celtique, s’étend jusqu’à l’énergie d’Imbolc (1er février).
Ce voyage autodidacte t’offre un espace profond pour apprendre à mieux te connaître et préparer la nouvelle année en pleine conscience, en t’appuyant sur des rituels accessibles, des méditations et des moments de calme intérieur.
Pourquoi ne pas t’offrir ce cadeau de douceur et de clarté pour entrer dans la nouvelle année avec sérénité, inspiration et confiance ?
Un espace pour te retrouver
Ce voyage autodidacte t’offre un espace profond pour mieux te connaître et préparer la nouvelle année en pleine conscience, en t’appuyant sur des rituels accessibles, des méditations et des moments de calme intérieur.
Pourquoi ne pas t’offrir ce cadeau de douceur et de clarté, pour entrer dans la nouvelle année avec sérénité, inspiration et confiance ?
Les thèmes des 12 nuits
20 décembre LA NUIT DES MERES
21 décembre YULE (SOLSTICE D'HIVER)
22 décembre PERSÉVÉRANCE
23 décembre COURAGE
24 décembre OUVERTURE DU COEUR
25 décembre INTÉGRITÉ
26 décembre GÉNÉROSITÉ
27 décembre DON(S)
28 décembre DISCERNEMENT
29 décembre GRATITUDE
30 décembre CHAOS
31 décembre ENGAGEMENT
Chaque journée met permet de mettre en lumière des aspects de nous-même et de nous consacrer à une introspection personnelle sincère. Même en y consacrant seulement cinq minutes par jour, l’intention de t’accorder ce moment pour toi-même rendra cette période profondément nourrissante et régénératrice.
Une expérience douce et profonde, des moments privilégiés, rien que pour toi
Ton cadeau de solstice pour toi-même
LES 2 OPTIONS A CHOIX
Mes 12 Nuits
pour une période de
solstice d'hiver introspective
12 nuits avec propositions d'introspection et de gestes rituels à faire chez toi – à découvrir chaque jour
Accès par une plateforme de formation en ligne
60 chf
du 19 décembre 2025 au 1er janvier 2026
Mes 12 Nuits VIP
pour une période de
solstice d'hiver introspective
12 nuits avec propositions d'introspection et de gestes rituels à faire chez toi – à découvrir chaque jour
Accès par une plateforme de formation en ligne
2 sessions de coaching privées avec Tabea Serena, une avant et une après les 12 nuits
260 chf
du 19 décembre 2025 au 1er janvier 2026
L'inscription pour cette année 2025 est fermée
Pour t'inscrire sur la liste d'attente et être averti-e en priorité de l'ouverture des inscriptions pour le solstice 2026 qui débutera le 20 décembre prochain, tu peux t'inscrire par le formulaire ci-dessous.
Qui suis-je ?
Tabea Serena
Créatrice d'Espace(s)
Thérapeute psychocorporelle
Facilitatrice de danse libre
Organisatrice d'évènements en Conscience
Très tôt dans ma vie, deux chemins se sont dessinés : celui de la créativité et celui de la thérapie. J’ai suivi diverses formations dans ces deux domaines et aujourd’hui, j’allie les deux aussi bien dans mes sessions individuelles que dans mes ateliers collectifs. Je développe ainsi des démarches profondes pour accompagner la guérison ainsi que le développement personnel et spirituel.
La thérapie a toujours accompagné ma vie d’adulte, à travers mon propre chemin intérieur, l’accueil de patients dans mon cabinet, la mise en place de démarches thérapeutiques et la conception d’espaces (physiques et virtuels) pour le travail de groupe.
L’humain me passionne et je vois en lui un immense potentiel !
Ma mission est de créer des environnements où chacun se sent accueilli tel qu’il est. À partir de là, des choses étonnantes peuvent se produire, car l’être humain, dès qu’il se sent en sécurité et reconnu dans son unicité, possède une capacité innée à se déployer vers son plus grand potentiel.
Pour en savoir plus sur moi tu trouves mon profil de thérapeute et le lien vers mes autres espaces sur l'annuaire des therapeutes.ch
Mon cheminement personnel avec les 12 Nuits
J’ai entendu parler pour la première fois des 12 nuits de Yule il y a environ 5 ans. Et depuis lors cette pratique introspective et rituelle m’intrigue. J’ai mis du temps à la mettre en place pour moi-même, car justement, le temps est toujours l’excuse que je me trouve. Je me dis que je n’ai pas le temps de prendre du temps tous les jours. Jusqu’au jour où j’ai décidé de me le prendre quand même !
Si tu as atterri sur cette page, c'est que tu hésites toi aussi à prendre ce temps pour toi. C'est vrai qu'il y a toujours beaucoup d'autres choses à faire et que c'est paradoxalement une période souvent bien occupée (alors que le solstice est vraiment propice au vide !). Mais parfois il suffit de prendre la décision et tout se mets en place, le temps pour soi est soudainement disponible. Alors pourquoi pas essayer ?
La seule chose à prendre avec pour ce genre de petit voyage c’est le courage d’être honnête avec toi-même, car il n’y a que toi qui regarde ! Et à chaque pas que tu fais pour te connaitre mieux, en incluant tout ce qui est toi, même les ombres, dans le cliché, tu es un pas plus proche de qui te est vraiment !
Je reste à ta disposition pour toute question concernant ce programme, tu peux volontiers me contacter par e-mail en cliquant sur le bouton 'contact'.